NOW Foods GABA 500 mg 100 kapslar
GABA, en förkortning på Gamma-aminosmörsyra är en så kallad smörsyra som är den viktigaste hämmande signalsubstansen i det centrala nervsystemet som består av hjärna och ryggmärg. En signalsubstans är det som skickar signaler mellan våra nervceller. Är den hämmande betyder det att den bromsar upp impulser från en nervcell till en annan vilket leder till en lugnare aktivitet som motverkar att våra nervceller överstimuleras. Har man utsatts för långvarig stress, sömnbrist eller sämre kostvanor kan nervsystemet hamna i obalans och då få låga doser av GABA.
Vad är GABA bra för?
Som tidigare nämnt är GABA ett fantastiskt tillskott om man lider av stress eller sömnproblem eftersom det har en lugnande effekt på nervsystemet. Om man tränar mycket, ofta är på språng eller aktiverar sig mycket fysiskt är GABA också bra. Vid träning har återhämtningen en stor betydelse. Hinner inte kroppen återhämta sig mellan träningspassen hinner den inte heller reparera och bygga upp musklerna. En god återhämtning och en god sömn resulterar ofta i både bättre träningspass och bättre prestationsförmåga. Med hjälp av GABA kan du lättare varva ned på kvällarna samt få en bättre sömn.
Annat GABA kan hjälpa till med är:
Kan minska stress, oro och ångest
Kan minska muskelkramper
Kan stimulera vårt naturliga tillväxthormon
Kan påskynda vår återhämtning
Kan sänka blodtrycket
Kan man få i sig GABA via kosten?
GABA finns naturligt i kroppen men det finns också i vissa livsmedel. Du kan bland annat hitta det i kålväxter, rotfrukter, frö, fullkorn, mörkgröna bladgrönsaker samt mat som fermenterats så som kefir, yoghurt, surkål eller kombucha.
NOW Foods GABA är veganska kapslar fria från gluten, laktos, ägg, soja och majs. Det är halal, kosher och icke-GMO. I det här tillskottet kan en naturlig färgvariation förekomma.
